ととのう。 サウナ好きな方が言う、ととのう。まだよくわからない。でも気になる。ととのうとどうなるの？サウナーさん、教えて〜🤗 ところでブルーベリーは腸内環境を整えてくれますよ。食物繊維は小腸での糖の吸収を抑えつつ整腸と便秘に効果的。ポリフェノールは腸の粘膜を保護し下痢の改...