以前は健康にお金を使う意味が全く分からなかったけど、最近はよく分かる。形あるもの、いつか壊れてしまう。カラダも変化がいろいろあるよ。いつまでも健康的なカラダでいられるように、今回は栄養と健康的な食事についてです。 米政府の「米国人食生活の指針2015-2020」によると栄養...

好きな事をして稼ぐことは無理なのか。って時々耳にするけど、実際どーなんだろ？ 好きな事で稼いでる人は確かに居るけど、 好きな事してたら稼げるようになったのか。 稼げた仕事を好きになったのか。 まぁどっちでもいいか。ただ、羨ましいのは事実。心からそー言えるように今日もガンバろ...

朝晩涼しくなって気持ちいい。というか肌寒いぐらい。運動するにはちょうどいいくらいの気持ち良さだからダイエットのウォーキングが頑張れるよ。ちゃんと結果がでるといいな。 さて、ブルーベリーがダイエットに良いと言われてるって話。ブルーベリーのカロリーは100g中48kcal、糖質...

ビフォーアフター好き。以前はこんなだったのに、今はこんなになったよ。ってやつ。色々なビフォーアフターがあるけど改善されたり、綺麗になったり、成長してたり。大きな変化も小さな変化もあるけど前に進んでいる感じが好き。1ミリでも前に進んでいれば良いよね。だからビフォーアフターが好...

小学生の頃、早く大人になりたくてあんなに長く感じた時間。今は時が経つのがとっても早い、なんでだろ。大人になって、待ち遠しいという気持ちが減っているのかも。大人になっても明日が楽しみ。来年が楽しみ。そんな事をたくさん作れるといいな。...

人の成長って違うのなんでだろ？ 生まれた時の差はほとんどないはずなのになんでだろ？個々の能力差はもちろんそうだけど、個々の差がつくもっと根本的な要因は成長していく環境の違いじゃないかと思う。 成長しやすい環境が整っている人は平均より成長スピードが早い気がするんだよね。...

ととのう。 サウナ好きな方が言う、ととのう。まだよくわからない。でも気になる。ととのうとどうなるの？サウナーさん、教えて〜🤗 ところでブルーベリーは腸内環境を整えてくれますよ。食物繊維は小腸での糖の吸収を抑えつつ整腸と便秘に効果的。ポリフェノールは腸の粘膜を保護し下痢の改...

頭のいいひと、普通のひと、頭の悪いひと。の違いを教えて貰いました。 難しいことを簡単に説明出来るのが頭のいいひと。 難しいことをそのまま説明するのが普通のひと。 簡単なことを難しく説明するのが頭の悪いひと。 当園は女性ドライバーでも迷う事なく安心してお越し頂けるルートです。...

4月に定植したブルーベリーたちの中でダントツで成長しているのがカミール。 既に150cm超えで成長ハンパない。 ちなみにハンパないのは成長だけじゃなくて大粒で美味しいのも魅力だよ。 でもパテント品種で手に入りにくいから来年の夏にかけらぼまで食べに来てねー☺︎...

よその子って成長早いよね。会うたび成長してていつもビックリ🫢 自分はどうだろう？成長してるかな。え、もしかして後退してる、、、。いやいや、自分の現実はさておきウチのブルーベリーも久しぶりに過去動画を見たらかなり成長してた。これまたビックリ🫢...

インボイス制度10月から。もうすぐですね。 賛否両論あるから正しいとか間違っているとか、それはわかんない。ただ、その事でいい思いする人とそうじゃない人がいるのは確か。 結局、環境の変化に適応できた者だけが生き残れるということかも、、、。...

先週まで仕事で海外に行ってたんだけど物価がどんどん高くなっている気がする。 もちろん物価は上がってるけどやっぱり円安の影響が大きいかもね。アメリカは相変わらず好景気みたいで円安はしばらく続くみたい、、、誰もわかんないけどね。...

pH、知ってますか？ ぺーハーっ読むのですが、このpHは美容にとっても影響するんです。皮膚のpHはすこし酸性寄りの（pH5.5〜6.5）、いわゆる弱酸性というもの。この弱酸性は、皮膚バリアを保護し、細菌や外部刺激から守ってくれます。逆に強いアルカリ性の洗顔剤やシャンプーは、...

ミモココロモキレイになる。 って、どういう事？ 内面も、外見も？ 内面って性格が良いとか？外見ってスタイルが良いとか？ んー、なんか違う。 他人から見た評価じゃなくて、自分がイイと思う状態。 心身ともに健やかな状態、自分が自分を好きになれる。そんな感じかな♪...

秋だね、季節で一番好きな時期。 暑さ寒さも花粉もなくて過ごしやすい。 だから好き☺︎ ところで、ぼーーーっとしたいなーって時みんなどうしてるのかな？ 今の季節は川の流れの音を聞きながら、ぼーっとするとほんとイイ感じ♪ (2023年9月記事)...

最近、朝のウォーキングを始めたよ。 目的はダイエット。気温が低い早朝にしてるけど結構な汗をかいてるから水分補給が必要。 チャンドラーとエリザベスも直射日光に当たる時間が増えたせいでちょっと水分不足と葉焼けでお疲れ気味。 枯れちゃわないように気をつけて様子見です。...

「きれいなおねえさんは、好きですか」 パナソニックの脱毛器のCM 水野真紀、可愛かったなー。 それはそうと、健康的な美人を目指すなら美容の大敵 活性酸素を抑える抗酸化作用のあるものを摂取しないとねー！ あ、、、ブルーベリーだね。 「きれいなおねえさんは、好きですか」...

9月中旬です、秋ですよね？たぶん、、、 気温だけは、まるで8月。 ウチとしてはブルーベリーの苗木を定植して5ケ月が経ちました。 小さな問題は色々あるけど、とりあえず今のところ順調に成長してくれてる。 なにより、なにより。...

秋なのにやたら暑い💦熱中症に気をつけて頑張ろ♪ ブルーベリーの収穫も終わったから夏の剪定をかんたんに解説。 まず、夏の剪定は(6月下旬~9月)にやります。 夏剪定をするワケをかんたんに言うと、伸びすぎたブルーベリーの新梢を切ることで、うつくちい☺︎ 樹形にします。...

最近、電気自動車が増えた？それとも気のせい？ アメリカみたいに広大な土地を車で長距離を移動する国民からは電気自動車は微妙…という声が、あるとかないとか。 そういう事からすると、ハイブリッド車はやっぱり優秀かも。ウチが豊田市だからって贔屓目というワケじゃなくて環境にもちょっと...