ビタミンAは、油に溶けやすい脂溶性ビタミンです。 目や皮膚・粘膜の健康を保つ働きがあり、不足すると肌の乾燥の原因となります。 ビタミンAは乾燥肌を予防するためには必要不可欠な栄養素。 抗酸化作用もあるので、美容やアンチエイジングの効果も。...