ビタミンAが不足したら、、、 視力が落ちる、暗いところ見えにくくなる、肌が乾燥する。 更に免疫機能が低下して感染症にかかりやすくなり、子供では骨や神経系の発達が遅れることも。 だから、ビタミンAは目や美肌、健康には必要です。...

ビタミンAが不足したら、、、 Instagram▷https://www.instagram.com/reel/CivrCN3hjj_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 視力が落ちる、暗いところ見えにくくなる、肌が乾燥する。...

食物繊維が足りてないらしい Instagram▷https://www.instagram.com/reel/CidwZcaOmHQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ほとんどの日本人に不足している食品成分 必要な摂取量は、男性21g以上、女性18g以上...