食物繊維が足りてないらしい

食物繊維が足りてないらしい

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ほとんどの日本人に不足している食品成分

必要な摂取量は、男性21g以上、女性18g以上

でも、平均摂取量は一日あたり14g前後

便秘、血糖値、血液コレステロールに効果あります

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標高500m、名古屋の気温マイナス４℃

真夏の避暑地！名古屋からの日帰りリゾート

ブルーベリー狩り農園Toyotaかけらぼ

2024年6月開園

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