ブルーベリーは食物繊維が豊富なフルーツです♪ ブルーベリー100gあたり3〜4g。 これは食物繊維が豊富なバナナの3倍です。 水溶性食物繊維は大腸内で発酵・分解、ビフィズス菌が増え、腸内環境が整います。 不溶性食物繊維は胃や腸で水分を吸収し、腸が刺激され便秘解消に水溶性と不...

ブルーベリー狩り農園の工事、ついに始まりました！ まずは、暗渠排水工事から。 ここまでこれたのも皆様のおかげです、感謝😊 Instagram▷https://www.instagram.com/reel/Cl52Nbmt2Pz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=...