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バナナの3倍

ブルーベリーは食物繊維が豊富なフルーツです♪


ブルーベリー100gあたり3〜4g。


これは食物繊維が豊富なバナナの3倍です。


水溶性食物繊維は大腸内で発酵・分解、ビフィズス菌が増え、腸内環境が整います。


不溶性食物繊維は胃や腸で水分を吸収し、腸が刺激され便秘解消に水溶性と不溶性、


2つの食物繊維が腸内環境をキレイにしてくれるブルーベリー。




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ブルーベリー狩り農園Toyotaかけらぼ

2024年6月開園



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