「長生きしたければこの7つを食べなさい」
少し前の記事ですが、2014年に配信された『The Huffington Post』が発表した【長生きするために食べるべき、7つの食品】を紹介します。
『The Huffington Post』が発表した長生きするために食べるべき、7つの食品はこちら。
1. Cranberries(クランベリー)
2. Green Tea(グリーンティー)
3. Nuts(ナッツ)
4. Salmon(サーモン)
5. Blueberries(ブルーベリー)
6. Whole grains and olive oil(全粒穀物とオリーブオイル)
7. Wine(ワイン)
やっぱり、ブルーベリーは入っていましたね。
健康的な身体づくりの参考になれば幸いです。
HUFFPOSTの記事はこちら▷https://www.huffpost.com/entry/anti-aging-foods_n_4855653
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