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ブルーベリーが血圧薬と同効果⁉︎

ブルーベリーが血圧薬と同効果⁉︎


米国ハーバード大学の2019年研究発表によると


ブルーベリー200gを習慣的に食べると血管機能が改善し、収縮期血管が低下します。


血圧薬と同レベルの効果があるそうです。


年末年始は食べ過ぎ、飲み過ぎなりがちですからブルーベリーを食べたいですね♪





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